くせ毛の悩み解決！　もう髪の広がりで悩まない！

くせ毛の天敵・・・それはなんといっても雨の日ではないでしょうか？

朝、スタイリング剤やブローローション、ムースなどを酷使して、どうにか、納得がいくように仕上げた髪型も一歩外に出たとたん雨の湿気で髪があっという間に広がって・・・うねる、ハネル、などの現象に襲われてしまいます。

これでは会社に行くのも、ましてやデートなどであったら憂鬱きわまりないですね。

また、雨が降っていなくても、どんより曇って湿気の多い日は朝はよくても夕方、鏡をみてみたら、髪がはねまくっていてびっくり・・・なんて事も・・・

「ストレートならそんなこと気にしないで済むのになぁ。」

と、隠しもったドライヤーで髪を直しながら、ため息をつく事も多いと思います。

湿気で髪が広がる・・・これは髪の毛の内部の構造に原因があるといわれています。

くせ毛の内部構造

髪の内部は２種類のたんぱく質（AコルテックスBコルテックス）から形成されていますが、両者の特徴はAコルテックスは柔らかく水分の吸収性が高い、Bコルテックスは堅く水分の吸水性が低いというものになります。

ですので、Aコルテックスの割合が高いと濡れた場合にくせが出やすく、Bコルテックスの割合が高いと乾燥した状態でくせが出やすくなるのです。

また、このバランスの状態により、湿気でも広がり、乾燥でも広がるという毛質を持ち合わせてしまう事もあります。

この場合の対応策としては、天気予報に充分な注意を払い、クセが出そうな天気の時は携帯用のドライヤーをバックにしのばせる、湿気を寄せ付けないスプレーを髪にかけて出かけるなどしか方法はありません。

湿気の多い日本で暮らすのは、くせ毛の人には大変な事だと思いますが、対応策をする事で少しでも気持ちよく過ごせる努力をして頂きたいものです。

遺伝や頭皮の詰まりでくせ毛を引き起こす事は結構知られていても、実はストレスでもくせ毛を引き起こす原因となりという事実は案外知られていないものです。

円形脱毛症やハゲ、薄毛、白髪などはストレスと密着な関係がある事はたいへん知られていますが、このくせ毛もストレスによって発生するアドレナリンの作用がもたらす現象でもあるのです。

この場合のくせ毛は、子供の頃からのくせ毛というのではなく、気がついたらくせ毛になっていた。一部だけがくせ毛になってしまった、などの症状となります。

ストレートヘアから　いつのまにかくせ毛に　移行していた場合、ストレスによる毛根の曲がりをまず疑ってみるのがよさそうです。

こういった悩みをもっている方に、ストレスの多い職場での勤務や、高校や大学の受験生、なれない育児でイライラしている母親などが多いのはその為です。

ですので早い話がストレスをためない生活がくせ毛の改善・解決方法につながるのです。

タバコはストレス解消になりません

またタバコを吸う方もくせ毛の問題に悩んでいる方が多くいらっしゃいます。

タバコを吸う事でストレス解消を・・・と思っていても実は活性酸素を発生させストレスを生む結果になっているからです。ストレスは身体にとって何一つよい事を運んできてはくれません。

様々な病気の原因ともなるのがストレスです。

ところが、残念な事にこのストレス、体重を計るように器械で測ったり、目でみて確認する事のできない代物です。

そこで・・・突然のくせ毛が現れたら・・・これはあなたの身体が出しているＳＯＳだと考えて、くせ毛改善はもとより、身体すべての改善に向かえるよう、ストレスを取り除く努力をして見てください。

くせ毛になりやすい生活習慣には、

■ストレス

■不規則な生活（睡眠不足・不定期な睡眠時間）

■喫煙（血行不良）

■過度の飲酒（アルコール）

■食品添加物の過剰摂取

■過度のダイエット（髪の毛も細くなったり太くなるため）

などがあげられます。

特に「ストレス」は、毛根の形や、毛穴の形を変形させ、くせ毛になりやすくなりますので、現代では難しいかもしれませんが、ストレスを溜めない、ストレスを感じたらすぐに発散する生活を心掛けることがとても大切になります。

規則正しい食生活はくせ毛にも影響？

また過度のアルコール摂取は、血中の男性ホルモンを増加させ、強度縮毛（クセ毛が強くなる）になりやすく、抜け毛へも繋がってしまいますので注意が必要です。

インスタントラーメンばかりで食事を済ませてばかりいるというのも、くせ毛の大きな原因となります。

ラーメン大好き小池さん（漫画おばＱの登場人物）はいつもラーメンを食べているキャラでしたが、その髪型は見事な天然パーマでしたね（笑）

また、せっかくきれいになろうとダイエットに精を出しても、髪がくせ毛でバサバサとツヤがなくなってしまったのでは元も子もあるません。

適度なダイエットを心がけるようにしましょう。

以上のことからくせ毛の原因となりやすい生活習慣は、「薄毛・抜け毛」の原因にもなりますので、くせ毛でお悩みの場合は、まずは自身の生活習慣を見直して見ることも大切ですね。